L’ancrage “j’ai la Tête dans la Lune et pas les Pieds sur Terre” voilà ce qui résume l’ancrage, les personnes qui sont trop dans le mental, dans l’imaginaire, les pensées, les rêves, qui ne passent pas à l’action pour les concrétiser, qui ne les font pas vivre dans la matière ne sont pas assez ancrées.
Il faut trouver le juste milieu pour être à la fois ancré (connecté à la Terre) et être spirituelle (connecté au subtil) trouver l’équilibre Terre/Ciel, l’alignement, l’équilibre entre le mental et la matière.
Les signes qui indiquent notre manque d’ancrage : on est trop dans le mental, on oublie souvent les choses, on est tête en l’air, déconnecté de nous même et parfois des autres, on est maladroit, on a du mal à se stabiliser géographiquement, on fuit la réalité, on a du mal à trouver l’équilibre dans notre vie personnelle et/ou professionnelle, on ne sait pas gérer notre temps, on est anxieux, angoissé, on peut vivre dans la peur, on a pas confiance en nous…
L’ancrage passe par un travail de notre Chakra Racine qui est notre centre énergétique par lequel on va pouvoir activer notre ancrage. La couleur qui correspond au chakra racine est le ROUGE, son élément est la Terre, il est le siège de la stabilité, l’ancrage, la matière, le socle de l’énergie vitale, la sécurité, la survie, la densité.
L’ancrage est important car c’est lui qui nous permet d’avancer dans la matière, savoir qui on est, qui nous permet de vivre des expériences, d’être connecté à nous, aux autres et à ceux qui nous entoure.
Pour s’ancrer, les Pierres peuvent être une aide, les pierres Noires, Marrons ou Rouges, sont des pierres de connexion à la Terre et reliées au chakra racine, voici quelques exemples de Pierres que j’ai pu expérimenter pour travailler mon ancrage :
Le Quartz Fumé
L’Hématite
La Tourmaline Noire
La Pierre de Lune Noire
La Cornaline
Bois Fossile…
En pratique, vous pouvez méditer avec, poser la pierre au niveau du chakra racine pour aider à vous ancrer. Ces pierres sont puissantes je vous déconseille de les porter toute la journée, mais plutôt de travailler régulièrement avant.
Si vous n’avez pas de Pierre, il y a des activités qui permettent d’activer notre ancrage :
La méditation par la visualisation assis(e), visualiser des racines partant du chakra Racine et qui vont aller profondément s’enraciner dans la Terre, jusqu’au noyaux de la Terre. Prenez le temps de ressentir l’énergie, celle de la Terre.
La Marche en pleine Conscience est un excellent moyen de travailler son ancrage.
Le pouvoir du Son : Vous pouvez travailler l’ancrage avec des sons graves, en Sonothérapie j’active l’ancrage avec Mon Tambour Chamanique, ou avec un Bol Tibétain avec une Note DO grave. Notre Voix aussi active le chakra racine, le son qui correspond est “LAM” à répéter comme un Mantra, l’écoute des musiques tribales est super .
Jardiner, travailler la Terre.
Accepter les expériences de la matière
Une Bonne Alimentation
Vivre le Moment présent
Marcher pieds nus
Le Yoga
La Danse
Les Soins énergétiques
Vous l’avez compris l’ancrage fait parti de notre équilibre, nous en avons de plus en plus besoin surtout dans le conteste actuel, cultiver cet ancrage.
L’Ancrage
Les Outils d’aide à l’Ancrage
