Je trouve important d'aborder ici notre bien-être en ces temps de tumultes, la situation actuelle nous touche tous.

Depuis 1 an on nous inonde de paroles et d'images négatives, les mots sont forts, virus, pandémie mondiale, peur, morts, précarité, violence, avenir économique incertain, fermetures d'entreprises...

On nous coupe nos liens sociaux, on nous conseille de ne plus voir nos proches, de masquer nos enfants, on nous demande de ne plus parler dans les transports en commun, bref je ne vais pas m'attarder plus ici sur une situation que nous connaissons tous.

Cette nouvelle année ne s'annoncera pas mieux que la précédente, je ne suis pas pessimiste mais réaliste, alors je souhaite vous partager ma vision, comment garder la foi, comment maintenir son énergie, comment se concentrer sur soi et son bien-être, pour ne pas se perdre.

L'une des choses principales à mettre en place dès maintenant est de se couper des choses négatives qui affectent notre énergie et notre moral pour cela je vous conseille :

De vous couper des médias qui rabachent sans cesse la même chose, qui alimentent la peur et l'incertitude et le désespoir avec une touche de politique.
Coupez-vous des gens négatifs qui ne font que parler de ça, qui entretiennent leur propre peur et vous la transmette, les pessimistes, les aigris, les critiques, ceux qui passent leur temps à juger la situation et les autres. Ces personnes nourrissent un égrégore négatif, qui malheureusement affecte notre énergie et notre moral.

Une chose très importante avant de vous énumérer les actions à mettre en place pour votre bien-être, c'est de changer notre manière de penser, de déconstruire notre vision du Chao.

La situation est telle qu’elle est, on ne peut rien faire, que subir...

Changez votre discours, passez de « on ne peut plus rien faire je suis dégoutté(e), je ne peux pas partir en vacances, rien prévoir, mon projet tombe à l'eau...» à une nouvelle manière de penser dès maintenant « ok, alors comment je vais mettre en place de nouvelles choses pour m'occuper suite au couvre feu ou en cas de re-confinement, je peux pas partir en vacances, alors je vais découvrir des lieux proches de chez moi pour me balader, marcher, me connecter, ou me Reconnecter à la nature, je vais avoir plus de temps pour travailler sur mon projet...».

C'est le pouvoir de l'acceptation au lieu de râler, de voir le côté négatif, changer votre vision il y a toujours des choses positives si l'on cherche bien.

Quand on tombe dans la négativité, la non-acceptation, on lutte, on est pas d'accord, bref ON PERD NOTRE ÉNERGIE, ça tourne en boucle jusqu'à la dépression pour beaucoup de personnes, c'est là le piège.

Si on nous prive à nouveau d'aller travailler...combien de personnes qui du jour au lendemain se retrouve en tête à tête avec eux même, sans pouvoir aller travailler, ils sont chez eux et ils ne savent pas quoi faire, ils ne savent pas ce qui peut leur apporter du bien être, car ils ont jamais eu le temps, pris le temps pour se poser la question, si parmi vous, vous vous reconnaissez, voilà ce que j'ai envie de vous dire.

« La vrai vie commence maintenant »

Pour un temps Fini le Métro – Boulot – Dodo - qu'est ce qui te fait vibrer, qu'est ce qui te donne du plaisir pose toi la question et tu heureux comme ça ?. Cette pandémie nous amène à ralentir, a prendre du temps pour soi, seul ou en famille, revenir à l’essentiel.

J'ai cette image qui me vient au moment ou j'écris cet article, un cheval qui vit avec des œillères, il prend le même chemin chaque jour, pour aller au même endroit chaque jour, pour travailler dans le même champ chaque jour, le jour ou on le libère de ses œillères, il est d'abord perdu, puis il découvre le monde autour de lui, de nouvelles choses, une nouvelle vision s'ouvre à lui.

Soyez le créateur de votre nouvelle condition, reconnectez-vous à votre soi, créez une nouvelle routine, tu peux pas aller bosser ! Super !! prends du temps pour toi pour faire le point sur ce qui te ferais plaisir, sur ce que tu ne veux plus, adaptes-toi...

Pour moi rien est un hasard ! Ce qui se passe aujourd'hui, doit nous amener à une autre manière de vivre, de travailler, de penser, de consommer, de réinventer un nouveau monde. On doit passer par là... oui je suis d'accord l'accouchement de ce nouveau monde ce fait dans une longue et grande douleur...

A moi, à vous, à chacun de nous d'accepter ses changements.

Comme un ouragan qui balaye tout sur son passage, on reconstruira et en MIEUX.

Comme le feu qui détruit tout, et où la nature reprend sa place de plus BELLE.

Nous vivons cette période de Chao pour mieux renaître, cela peut prendre du temps alors acceptons le et changeons notre vision, pour mieux vivre cette transition.

A présent voici mes conseils pour mettre en place des actions dès maintenant :

Créer chez soi sa bulle bien-être, je le redirais très souvent dans mes articles, notre maison est notre refuge, notre temple intérieur, il doit être un lieu de bien-être, de calme, un cocoon où l'on se sent bien et en sécurité. Pour cela veillez à ce qu'il soit propre, rangé, désencombré pour que la circulation énergétique soit fluide.
Créer votre espace avec peu d'objets, mais des objets qui vous font du bien, qui vous inspirent, qui dégagent de belles vibrations, le MINIMALISME n'est pas une mode mais un art de vivre qui procure du bien-être.
Profiter de ce temps pour trier, désencombrer, ré-organiser, ranger vos différents espaces.
Le minimaliste, la simplicité, épurer l'espace, vous donne du plaisir, c'est une méthode qui permet d'activer un processus de nettoyage énergétique de son habit et de soi, pour faire de la place, pour laisser entrer autre chose, de nouvelles vibrations, un sentiment de bien-être et de légèreté.
Nourrissez-vous de choses positives, à travers des livres de développement personnel ou des livres écrits pour des personnes qui vous inspirent, des hommes et des femmes qui ont tout quitté pour vivre une nouvelle vie, écoutez des podcasts, regardez des vidéos inspirantes.
Dansez, Bougez, sortez votre tapis de Yoga, on peut pratiquer chez soi seul, ou il y a des cours sur Zoom avec des clubs de Yoga ou de sport, faites vous du bien et soutenez leur activité.
La création : qui n'a jamais rêvé de créer de ses mains, faite de la peinture, de l'aquarelle, lancez vous dans l'écriture, la poterie, créer des bijoux...
Sortez en pleine nature dès que vous le pouvez, la nature nous nourrit d'une énergie incroyable, elle nous ancre, elle est guérisseuse.
Nourrissez vos projets : Il est peut être temps de changer de boulot ! Votre job ne vous convient plus, profitez de ce temps pour réfléchir à ce que vous voulez vraiment, formez vous, utilisez votre compteur CPF pour vous payer une formation à distance sans rien débourser financièrement très souvent. Vous pouvez aussi nourrir des projets associatifs en rejoignant une association déjà existante ou en en créant une.
Vous ne pouvez pas voir vos amis, organisez des cafés discutes en ligne, appelez vous plus souvent, partagez vos rêves, vos envies... ou donnez vous rendez-vous lors d'une balade en pleine nature.
Prendre du temps pour soi ! méditer, prendre un bain, achetez vous un beau carnet et écrivez vos envies, vos gratitudes. Dormir, se reposer, ne rien faire c'est OK VOUS AVEZ LE DROIT, mangez ce qui vous procure du plaisir sainement :-).
Chantez, criez dans un coussin si vous avez besoin de faire sortir des choses. Cultivez le moment présent.
Aimez vous, honorez vous, bichonnez vous à travers des petits rituels bien-être, allez vous faire masser, faite vous un auto-massage, offrez vous un soin énergétique, donnez-vous de l'amour et distribuez l'amour autour de vous.
Soyer altruiste, partagez, créez pour le bien commun, depuis la pandémie de belles initiatives naissent partout dans le monde pour se soutenir, s'entraider, partager, donner de son temps pour les bonnes causes. Le nouveau monde de demain c'est ça le partage, l'entraide, le retour aux choses simples, la connexion à la nature…

Je ne pensais pas que cet article prendrait tant de lignes, j'avais à cœur de vous dire d'avoir la foi, malgré le Chao, pour avancer vers le bon chemin et vivre au mieux cette situation actuelle. Je vous souhaite de trouver votre équilibre dans ce monde en pleine mutation, sachez que personnes ne pourra le faire à votre place, à nous de nous ré-inventer, pour se préparer à un nouveau monde…